Otse põhisisu juurde

Postitused

Esiletõstetud

TERVISEKUU: Tasakaalustatud cheat day

Kirjutan teile enda päevast, milline see välja näeb ja kuidas see mööda saata ennast täielikult piitsutamata. Lubasin endalecheat day,kuid proovisin selle ohtra ringiliikumisega tasa teha.
Päeva algus oli keeruline. Nagu ikka, pole hommikud need kõige lihtsamad ajad, sest pole midagi raskemat kui oma soojast ja pehmest voodist üles tõusta ja tegutsema hakata. Esimene samm aga kodust välja värske õhu kätte paneb lukku minu otsuse trenni minna. Midagi selles värskes õhus, kõrgelt paistvas päikeses ja sirelilõhnas ütleb, et oli ka juba viimane aeg ennast Reval Spordi poole vinnata.
Niipea, kui ma kardiosaali sisse astusin, oli esimene mõte: „Nojah, siin ma nüüd olen. Mis edasi?” mille peale mu aju tagumine pool sosistas: „Edasi, hakka trenni tegema, mine jooksulindile ja lihtsalt alusta.” No eks ma siis läksin, mitte küll päriselt endale teadvustades, rohkem nagu zombie. Liikusin ühelt atribuudilt järgmisele, tugevdades kord käsi, kord jalgu, ise samal ajal juba eelseisvat päeva planeerid…

Viimased postitused

TERVISEKUU: 7 viisi tasuta treenida

TERVISEKUU: Tervislikud snäkid

Kuidas lõpetada enda võrdlemine teistega?

Kevadvaheaeg

Vabaduseotsing

Muusika

4 Reval Spordi Body & Mind treeningut

Toorjuustutäidisega pähklivõiküpsised lihavõteteks

On aeg rohkem naeratada

4 TED-loengut, mida peaks kuulma iga naine