Otse põhisisu juurde

Postitused

Kuvatud on kuupäeva mai, 2017 postitused

Hetke lemmikud

Millega ma siis üldiselt hetkel tegelen? Ega siin eriti aega surnuks lüüa ei saa, sest enamik vabast ajast kulub eksamiteks kordamisele, kuid alati on muuhulgas aega näiteks lugeda. Mõtlesin, et jagan üht-teist, mis mul viimasel ajal lemmikuteks kujunenud on või millega aega viidan.


Raamatutest sain just sõbrannalt John Greeni "Katherine'ite külluse", mida loen igal vabal hetkel ning naudin täiega. Teos sisaldab küllaldaselt erinevaid lisateadmisi ja fakte, mis annavad raamatule palju juurde. Ma ei jõua lõpplahendust ära oodata! (Link)



Loomulikult meeldib mulle jälgida ka teisi blogisid ning viimasel ajal olen märganud, et kontrollin liiga sagedasti, kas juba ühel konkreetsel lehel midagi uut lugeda on. Olen sagedane külastaja veebilehel The Blondielocks. Kaylee kirjutisi on mõnusalt lihtne lugeda ning teemad puudutavad nii moodi, retsepte, kasulikke nippe kui ka lihtsalt mõtisklusi. (Link)


Minu elu muutus päeval, kui avastasin Flipboardi. (Link) Suurepärane veebiajakir…

Kevadine rabarberikook

Kalamaja päevadel on juba traditsiooniks saanud magusa rabarberikoogi küpsetamine, mida võib müüa nii laadaplatsil kui ka kodus vaikselt maiustada. Kevad on täies hoos, ilm on ilus, rabarberid valmis. Mis saaks olla veel mõnusam, kui lugeda head romaani ning kõrvale ampsata parimat klassikalist plaadikooki?

Niisiis mõtlesin, et kirjutan ka siia aegumatu ja lihtsa retsepti, kuidas üks mõnus küpsetis kokku visata. Või noh... kuidas mina seda teen, sest valmistamisviise on ju nii palju erinevaid.

Rabarberi plaadikook Sul läheb vaja:Muretaigen - 200 g toasooja võid
1 dl suhkrut
1 tl soola
tunde järgi (umbes 3 dl) jahu 

Biskviit - 
5 muna 
5 spl jahu 
5 spl suhkrut

Vahele - 
4-5 rabarberit
suhkrut 
kaneeli

Esimesena valmista muretaigen. Sega omavahel suhkur ja toasoe või. Seejärel lisa jahu ja sool. Tainas ei tohi jääda väga kleepuv, selle ennetamiseks lisa piisavalt jahu. Siis meeldib mulle tainas kerakujuliseks pätsiks veeretada ning see umbes pooleks tunniks külmkappi pista.



Vahepeal koori ja tükelda …

Toitumisharjumuste muutmine.

Niisiis oleme jõudnud postituseni, mida ma ka lubasin teha. Minu toitumisharjumuste muutmine.

Juba mitu kuud/aastat olen korrutanud, et "hakkan tervislikult toituma". Olen vaadanud lugematul hulgal sellealaseid Youtube’i videoid ning lugenud tohutult artikleid. Pean mainima, et üks allikas oli teisest hullem ning kõik olid veel üksteisega täielikus vastuolus.

Alustasin "suhkrusõjaga", mille eesmärk oli enda kehas suhkrusisaldust vähendada.
Nii mitu korda alustasin toitumist skeemi alusel, mis ei lubanud üleliigseid suhkruid. Jah, nii mitu korda, et kohe naljakas hakkab. Veel naljakam on aga see, et need kõik lõppesid enam-vähem sellega, et ma lihtsalt unustasin ära, et olen "vähese suhkru" perioodil ning pistsin mõtlemata kommi suhu. Pidasin seda aga nii suureks apsakaks, et siis jätsin enda mõtte pooleli.

Teisena proovisin neid n-ö "cheat daysid", kus on nädalas üks päev (minu puhul pühapäev), kus võis natuke patustada, et siis jälle oma terv…

Vabatahtlik töö

Minu arvates muutub ühiskonda panustamine üha olulisemaks, sest iga päevaga muutub meie ühiskond rikutumaks. Olen ka varem maininud, et vahel pole enam üldse usku helgemasse tulevikku ja siinkohal ei räägi ma isegi enda tulevikust, vaid näiteks sellest, mis on 100, 200 jne aasta pärast. Inimesed muutuvad enesekesksemaks ja elavad pigem sisse- kui väljapoole.


Milleks teha midagi kasulikku, kui maailm on juba nii või naa hukas? Nagunii oleme oma planeedi ära reostada, nii et on hädavajalik leida mõni muu eluks kõlbulik planeet, kuhu lõpuks inimkond ümber kolida. Hetkel on puhtalt spekulatsiooni küsimus, mis esimesena Maa elamiskõlbmatuks muudab. Teiste faktorite seas on probleemid nii prügi kui reostus, liigne tarbimine, liigne looduse ja elusolendite hävitamine ja veel palju muud. Milleks siis üldse vaevuda?


Eelmise õppeaasta lõpus näidati mulle koolis nii palju filme (hetkel meenub konkreetselt 4 filmi), mis näitasid, mida oleme oma planeediga teinud. Mulle kui suurele muretsejale mõ…

Kuidas võidelda pideva väsimusega?

Julgen pakkuda, et kui nädalavahetus on möödas ja ma ei ole ikka välja puhanud, siis ei ole asi puhtalt magamatuses. 

Vahest on õigem sõna isegi kurnatus, mis kirjeldaks seda kevadist meeleolu. Mis meeleolu siin olla saabki, kui taevas on hall ja lumi katab aprilli lõpus maad? Niisiis olen kokku otsinud tegureid, mis võivad tekitada väsimustunnet, ning ka lahendusi, kuidas ennast taas “aktiveerida”.  

1) Uni

Ilmselgelt mängib magamine mingit rolli energia puudumises. Une juures on aga palju, mis mõjutab minu olekut päevasel ajal. Pean olema veendunud, et saan kätte need kohustuslikud 8 tundi und. Samuti ei tohi 2 tundi enne magama jäämist süüa. Näiteks kaalujälgijad peavad kinni kella 19.00 reeglist, peale mida ei või enam süüa. Näljatunde korral aitab õhtune tass teed. Samuti tuleks 1-2 tundi enne magama jäämist hoida eemale telerist, arvutist ja muudest “nutividinatest”, mis kõik ärritavad silmi. Lisaks eelnevale peab olema ka unerežiim: kindlad magamajäämise ja tõusmise kellaajad. Lõi…